今年世界杯已开幕，虽国足未进但热情不减，如何兼顾工作看球？

卡塔尔世界杯战火已被点燃，众多中国球迷于深夜在屏幕前因之沸腾，中国男足再次缺席此全球盛事，不过中国观众热情并未减少。然而，本届赛事多数比赛在北京时间深夜甚至凌晨举办，和国内工作作息严重冲突，怎样平衡观赛与职场责任成了广大上班族球迷的现实难题。

赛事时间安排

本届世界杯举办时间是2022年11月21日，至12月18日，举办地点在卡塔尔，这是世界杯首次在北半球冬季举行，因为卡塔尔和中国存在5小时时差，小组赛阶段比赛大多集中于北京时间18点、21点、0点以及3点开球，其中凌晨3点的比赛对次日需要早起去上班的上班族影响最为严重，这个时段比赛结束后距离上班仅仅剩下4至5小时休息时间，淘汰赛阶段虽然时间相对集中，可是仍然有很多场关键战役被安排在北京时间深夜，这对球迷的精力与体力形成严峻考验。

职场调休策略

随着世界杯热潮来袭，部分企业开启弹性工作制应对，北京某科技公司，允许员工于重要比赛日申请推迟一至两小时上班，不过前提是得搞定当日工作所需任务，上海多家外企推出“世界杯特别作息表”，能让部门内部协调工作时间，制造业工厂面临着更大挑战，生产线员工得提前一周提交调班申请，经由主管统一安排，这些举措虽是能缓解部分压力，可实施效果依旧是要看各企业管理制度宽松程度如何。

假期灵活运用

精明的球迷早就已然着手开始进行规划假期的使用，依据某旅游平台所给出的数据显示，在11月下旬一直到12月中旬这段时间的年假申请量跟同比相比增加了三成，32岁的身为金融从业者的王先生把5天年假跟周末巧妙结合，成功地覆盖了从四分之一决赛一直到半决赛的关键阶段，好多球迷选择在小组赛阶段坚守自己的岗位，把宝贵的假期留下等待淘汰赛的时候去使用，这样的一种“错峰观赛”策略需要提前跟同事去协调工作的交接，以便能够确保业务正常地运转。

同事协作方案

职场里的球迷社群，自行组织起互助网络，杭州有一家互联网公司，组建了“观赛联盟”，球迷和非球迷同事结成对子，在关键比赛日，彼此互相顶班，29岁的设计师小李，跟同事达成协议，她替同事值夜班处理国际业务，同事在工作日早上，分担她的设计任务，这种民间协作，依靠团队成员间的信任关系，要提前明确责任分工与应急预案。

技术手段辅助

现代科技将多种解决方案给予球迷，各大平台都设有赛事回放功能，某视频网站的统计表明，世界杯期间赛事回放的点播量是直播的2.3倍，智能电视的预约录制功能能使球迷越过广告直接观看精彩集锦，然而这些方式需要球迷切实防止剧透，35岁的教师张女士称，她每天早上最先做的便是关掉一切新闻推送，唯有下班后才可享受到完整比赛。

健康管理建议

医学专家向球迷发出提醒，要留意观赛时的健康状况。北京协和医院所给出的数据表明，在往届世界杯举办期间，急诊科接诊的心脑血管病例往上升了15%。相关专家给出建议，观看比赛要有选择性，重要比赛才可观看，同时要避免连续熬夜。营养师做出推荐，准备水果、坚果这类健康零食来替代啤酒烧烤。在办公之地准备合适眼罩进行20分钟的午休，如此能够有效缓解因睡眠不足而带来的疲劳感。这些举措对维持身体状态有帮助，能确保工作与观赛两者都不耽误。