NBA联盟里,到处都充斥着金钱,还有各种诱惑,球员们一旦一夜暴富,常常就会迷失在那种纸醉金迷的状态之中,然而,却存在着这样一群人,他们通过近乎偏执的自律,书写出了截然不同的职业生涯轨迹。
铁人之躯
AC格林,在其长达16年的职业生涯里,创下了连续出场1192场的惊人纪录,仅在第二个赛季,因教练的决策,缺席了3场比赛。这位于1985年入选的球员,曾公开表明,信仰是他拒绝婚前性行为的根本缘由,这种坚持,在职业体育界,堪称异类。1989年,湖人队友魔术师约翰逊,安排裸女潜入其酒店房间,格林发现后,立刻退至大堂过夜。这种铁律,让他成为了NBA史上最持久的球员之一,其纪录,至今无人能够打破。

退役典范
2016年退役的雷·阿伦,打破了运动员退役发福的魔咒,持续保持着球员时期的体态,他每日坚持90分钟高强度训练,这训练包含力量管理与投篮练习,并且他彻底戒断了甜食与精加工食品,与之形成鲜明对比的是科比·布莱恩特,其在退役不足一年内体重明显增加,阿伦近日在社交媒体展示的体能数据表明,其体脂率仍维持在7%的职业水准。
德国战车
在21年的职业生涯里,德克·诺维茨基坚守着严格乃至苛刻的饮食管理,一直到退役之前,始终做到滴酒不沾,2022年,在他的个人纪录片中,他坦诚表示,最后一次饮酒要追溯到2006年季后赛期间,退役那一天,这位传奇前锋第一次品尝巧克力蛋糕并且小酌些红酒,随后在社交平台发出感慨,称“十年首饮让身体泛起陌生暖意” 。

现役标杆
自2014年起,勒布朗·詹姆斯彻底戒除猪肉,日常食谱以鱼肉、禽肉及有机蔬菜为主,其团队披露的日常安排显示每日睡眠严格控制在10小时,每年投入150万美元维护身体,38岁的他在2023赛季仍能场均贡献28.9分,创下联盟最年长25+得分纪录,营养师马科·博尔格透露了这些情况。

养生哲学
安德鲁·维金斯有着独特的“节能打法”,这让他成为联盟里出勤率最高的球员当中的一员,数据统计表明他场均冲刺的要次数仅仅是联盟平均值的百分之七十 ,可是其职业生涯七个赛季仅仅缺席了二十一场 ,训练师布莱恩·克鲁格指出维金斯坚持用瑜伽与游泳去替代部分力量训练 ,这种并非传统的养护方式正在引发联盟新一轮的讨论 。
永恒传承

联盟从格林起始,再到维金斯,NBA的自律传统历经三代球员传承,得以发展。球员工会于2023年发布了健康报告,该报告显示,那些坚持特定养生法则的球员,其平均职业生涯延长了4.3年。这种超越天赋的自我管理,正在重塑职业体育的成功定义。
身处充满物欲且肆意张扬的职业体育界范畴之内,究竟是哪一种自律方面的准则才最具备值得当代年轻人去借鉴的价值呢?欢迎来到评论区域进而分享自身观点,要是你认同这些球员所做出的坚持行为,那么请进行点赞给予持支并且转发给更多数量的朋友。
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