那晚，罗斯在森林狼砍下50分，他哭诉着讲“我竭尽全力去拼搏，仅仅是为了追上那个往昔被寄予深切厚望的自身”，此句话戳中了好多篮球爱好者的泪腺。要是你同样想借由篮球去改变些内容，不管是身体素质这个方面而言也好，还是人生态度这块来讲也罢，下面将要说的这六条从数目众多球员经历当中提炼而得出的经验，兴许能够让你在前行道路上减少走那些曲折的路。
把热爱变成日复一日的重复
到底是韦德在芝加哥南区的水泥地上磨破了多少双鞋，才练出那堪称“闪电侠”的第一步。要是想提升控球能力，那就绝不能只单单在舒适宜人的室内球场进行练习，得去找个地面粗糙的室外场地才行，让灰尘与汗水相互混杂在一起，迫使自己把重心压低。每一天都要给自己设定好量化的目标，举例来说连续一周每天都得完成五百次变向运球，还要用手机把视频录制下来，用来对照第一天时的僵硬以及第七天的流畅。这样的重复看起来好像很枯燥，可实则是肌肉记忆得以形成的关键所在。那些令你羡慕不已的行云流水，其背后全都是成千上万次单调乏味的拍打地面。
别小看那套“母亲买的西装”
那套由詹姆斯母亲攒钱购得的西装，并非仅仅是用于遮体的衣物，更是对于未来怀揣的期许。对于业余爱好者而言，你在每次打球之前精心准备的装备，便是你给予自身的投资。无需太过昂贵，然而需保持整洁且专业。一双尺码合适的篮球鞋能够起到保护你脚踝的作用，一套具备透气性能的球衣可使你更趋于专注。更为关键的是，要如对待正式比赛那般去对待每一次训练，提前半小时抵达场地进行热身，认真地系好鞋带。这般仪式感会向你的大脑传递这样的信息：在接下来的这段时间里，我需要全力以赴。当你看重自己在球场上的每一分钟，进步自然会来。
学会像罗斯一样接受坠落再起飞
最年少的MVP罗斯被伤病一回回给击倒了，然而他在明尼苏达那次拿到50分的夜晚告知了所有人，掉到谷底没什么可怕的，恐怖的是失掉能够爬起来的那种勇气。平常人在球场上同样也会碰到“坠落”的情况，也许是关键球出现失误，也许是受了重伤之后不敢全力发力。这个时候最为实用的办法是去分解恐惧，将“我再也没办法打好了”这样的想法，转变为“我今天仅仅练习没有对抗的投篮”。给自己设定一个恢复期，三个月亦或是半年，凭借耐心去对抗急躁。要记住，篮球生涯并非是短跑，而是一场能够不断暂停随后又继续的马拉松。
更衣室里的悄悄话比战术更重要
骑士队于1比3落后阶段内，更衣室之中那句“把比赛带回克利夫兰”较任何战术板而言都管用。当你跟球友组队之际，切莫只一味地顾着自身炫技。输球之后主动讲一句“我的”，赢球之时用力去拍一下队友的肩膀。你们要构建起自身的“更衣室暗号”，像是一个眼神意味着“我帮你补防”，一句“稳一个”用以提醒大伙放缓节奏。哪怕仅仅是三对三的半场，团队氛围也决定着上限。当你们彼此信任失误之后不会被埋怨，每一个人才有勇气做动作，才能够打出那种不要命的防守以及不可思议的配合。
认清篮球是生意但别让它伤透心
杜兰特讲忠诚能够对你造成伤害，韦德遭到热火的冷落，这给业余爱好者提了个醒，在享受篮球之际，要把职业跟热爱的界限区分清楚。你于单位球队或者业余俱乐部当中，同样会碰到人员流动、战术地位改变这一情况。别用“忠诚”来束缚自己或者他人。要是有人离队去追寻更高的平台，送上一句祝福；要是你自己为了发展而离开老队友，也要坦然地去面对非议。然而在球场上，只要身着这身球衣，就得拼尽全部的力量。把生意的那一面留在场下，将纯粹的热爱交付给场上的那四十八分钟。
离开球场后你还能为篮球做什么
姚明退役之后成为了中国篮球的掌门人，奥尼尔在解说席持续散发光芒。对于你我这般的普通人而言，篮球也不应该因为膝盖老化就宣告终结。你能够考取一个裁判证，运用另一种视角为赛事提供服务；能够组织社区青少年训练营，将老家伙们的经验传承下去；甚至仅仅是在网络上分享你打球的心得体会。科比凭借动画短片荣获奥斯卡奖，你同样可以借助公众号记录球队的故事。篮球会从你的身体里离去，但不会从你的人生中消失，只要你乐意换一种方式继续热爱它。
等到下一回你站在罚球线上，深深吸进一口气的时候，可曾思考过，倘若你清楚这颗球将会带来何种改变，那你会以怎样的力量把它投出去呢？
原创文章，作者：北单实体店微信：200833335，如若转载，请注明出处：https://www.beidanyezhu.com/a/112843.html
微信扫一扫