从前，每天叫醒我们的是闹钟
现在，叫醒我们的是做核酸的喇叭声
从前，我们通勤时间按小时计算
现在，我们的通勤距离是从床到桌
4月12日，苏州工业园区倡导“居家办公”“在线办公”，小苏就带着各种文件开始了居家办公生活。我们设想的是减少通勤时间，大大提高工作效率，可是往往有各种因素打乱了我们的工作计划。于是，很多人说，居家办公效率不高！
小苏想说，那是因为你没有掌握精髓！苏州人的居家办公生活指南来啦！
居家办公也需要仪式感
之前在公司，我们会擦拭桌面，泡上茶水，这些日常小事其实都在营造工作氛围，告诉自己已经开始工作了。那么，居家办公也一样，建议将与办公无关的物品移出视线，保持工作界面整洁有序，同时告诉家人在某段时间内不希望被打扰。
温馨提示：不要在床上打开笔记本电脑，也不要开着电视，远离沙发和床。
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居家办公也要合理饮食
蛋白质+维生素+膳食纤维=缺一不可
蛋白质是免疫力的主食粮，多吃优质蛋白质可以增强自身免疫力。维生素C是人体免疫系统所必需的维生素，可以从多方面增强机体对抗感染的能力。膳食纤维是肠道内益生菌的食物来源之一，可以帮助维持肠道菌群健康，菌群平衡了，免疫力也就上来了。
很多人说，自己不会做饭怎么办？打开抖音，可以搜索“居家饮食”，鱼香鸡蛋、番茄鸡蛋面、三丝卷饼……看着看着口水就流下来了，美食达人们录制了详细教学视频，这回真的是脑子会了，手也会了。
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最后，疫情期间希望大家都要照顾好自己，毕竟身体是革命的本钱！
·坚持每天运动：深蹲、俯卧撑、平板支撑、原地小跑。
·坚持合理膳食：抢到的菜吃不完可以送给邻居，绝不浪费！
愿疫情早日结束，让我们在办公室相见！
#苏州抗疫#
原创文章，作者：OFQAVR，如若转载，请注明出处：https://www.beidanyezhu.com/a/94808.html
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