在胎动来临前，不少宝妈都会有如上类似的内心活动：不知怎样才算胎动? 也怕错过胎动?今天就来科普一下关于胎动的相关知识。
功课1 胎动时间
多数宝妈在妊娠16-20周就能感觉到胎动，孕32-34周时胎动会比较频繁，孕38周后逐渐减少。
注：具体胎动时间因人而异，有宝妈比较早，也有宝妈比较晚，甚至还有小部分宝妈因肥胖而感觉不到明显胎动，但只要定期产检显示没问题就不用过于担心，实在不放心就找医生沟通、检查，及时排除隐忧。
功课2 胎动感觉
胎动感觉也因人而异，以下是从网上收集到的几种宝妈对胎动感觉的形容：
“感觉肚子一跳一跳”
“像蝴蝶扇动翅膀”
“像有鱼儿在游”
“像鱼儿在吐泡泡”
“像肠胃蠕动、胀气的感觉”……
功课3 胎动记录
01 为什么要数胎动?
胎动是胎宝宝在宫内安危状况的重要标志，胎动异常或消失，可能是遇上“缺氧”等危险的胎宝宝在向宝妈“求救”，所以平时坚持数胎动，能帮宝妈及时发现胎宝宝的危险。
02 啥时候要开始数?
一般宝妈在妊娠晚期就要按时数胎动，通常是饭后再数。
03 在家怎么数胎动?
▶方法：“12小时”数胎动法
每天早、中、晚各数胎动1小时，然后再将3次记录乘以4，得出12个小时的胎动次数，一般30-40次为正常。
注：
若12小时内胎动少于20次，或少于平时胎动数的一半，往往表示胎儿有缺氧等危险，宝妈应立即就医。
有的宝妈12小时内胎动可能超过40次，但只要胎动有规律、有节奏，跟平时变化不大，医生评估无异常，胎动多也没关系。
▶补充：
① 一次胎动是指胎儿一次连续的动作，停顿后再动才算第二次。
② 在安静、舒适的环境，尽量选择左侧卧位或半卧斜靠体位来数胎动。
③ 数胎动过程保持心情平静，集中注意力。
原创文章，作者：WNPGAH，如若转载，请注明出处：https://www.beidanyezhu.com/a/68251.html
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