多梦

（睡得好都差不多，失眠则各有各的苦……那为什么我们会失眠？大部分人的失眠主要和心理状态、生活习惯有关。有些睡前行为或者环境很容易导致大脑兴奋，如果你在睡前唱歌，或者根本停不下寂寞的…

“昨晚又没睡好，做了一晚上的噩梦。”小方一来办公室就哈欠连天。 “我也是，就感觉脑子里在放电视连续剧一样，一早起来头都是昏昏沉沉的。”华子揉了揉自己仍旧惺忪的睡眼。 “你说这做梦会…

对于一个人来讲，每天足够且质量好的睡眠是非常重要的，只有睡眠好才能让自己在第2天的精神良好，能够有精力的投入工作中，而在生活中有很多人经常出现失眠多梦的现象，而失眠多梦的发生也让他…