KDZPBC 这个人很懒，什么都没有留下～ 1 文章 0 粉丝 关注私信 文章 关注 收藏 1500多年前就有的提肛运动（缩肛运动怎么做） 提肛运动并不是现代医学独创的，早在1500多年前，药王孙思邈就曾提出过“谷道宜常撮”（撮，即提缩），翻译过来就是经常随呼吸做提肛运动，可促进体内气血的运行。 那么这个提肛运动对人都… KDZPBC 网络知识 2025-06-17 点击查看更多
