“雨霁风光，春分天气”，还有两天就是春分了。春分过后，白昼将开始长于黑夜，天气也逐渐转暖，每年到这个时候心里面总在想，春天终于要彻底来了吧。
是的，春天来了，漫长冬天里对春天的期许终于可以一一实现了。之前想要踏青的想法，想要外出跑步的冲动，想要一个人买些应季食材，做一顿家乡美味的念头，终于可以付诸实践了。
想要做的事情太多？没关系，不妨把你最想做的几件写在便签里，每周完成一项，充分享受春日里最和煦的时光。
我们也为你准备了五本好书，和你一起实现春天的愿望。春宵苦短，前进吧！
△电影《春宵苦短，少女前进吧！》剧照
爱上坚持运动的自己
《爱上跑步的13周》
冬天想出门锻炼总能找到借口，天气太冷， 路面结冰，没有太好的风景，等暖和点再去跑步。可是春日已至，阳光正好，再也没有阻挡你跑步的理由啦。不妨准备一双合脚的跑鞋，即日起，加入跑步的队伍，感受春风拂面，身体日渐轻盈的畅快体验。
当然在跑步前应该学习一些科学的知识，预防跑步过程里不必要的伤痛，提升锻炼效果，增强身体素质。在《爱上跑步的13周》里，作者就通过13周的跑步计划，从热身到制定计划，从跑后恢复训练到健康饮食，全方位告诉你新手跑步如何从零开始。
如果你准备好要出门跑步了，那再送你三个锻炼的原则吧。首先要适度，慢慢开始，让身体适应你的运动强度，避免过量运动；其次要一致，持久锻炼，不能为了减肥，在一段时间内高强度训练，这样的锻炼方式容易伤害身体，减肥的效果也会反弹；最后要给身体休息的时间，休息会让你的身体适应训练变化，让锻炼更有效率，劳逸结合的锻炼才是效果最好的。
做一顿故乡的美味
《故乡的味道》
运动后要注意及时补充营养，一顿可口的家乡美食必不可少。春天里应季的食材最丰富了，不妨跟着遆存磊的文字，选一道故乡的菜肴，亲手烹饪一顿健康又营养的午餐，和家人一起品尝春天与故乡的味道。
要推荐，那腌笃鲜必不可少。买两三个春笋，洗净切块，取一块咸肉切片，再用半斤排骨和几个百叶结一起放进砂锅，加水，加葱姜盐和少许绍兴黄酒，炖煮一个半小时，就可以开吃啦。腌笃鲜的味道咸鲜香浓，春笋特有的鲜味也在烹饪的过程中煮进了汤里。
如果觉得还不够滋味，那就再读一遍《故乡的味道》，这本书里遆存磊回忆了童年的各色菜肴和趣事，酸啾啾、婆婆丁、灰灰菜、瓜豆酱、焦叶、酿皮、栲栳栳……这些在我们今天看来普通的食材，却是遆存磊离乡多年后念念不忘的珍馐。
去托斯卡纳云踏青
《托斯卡纳艳阳下》
随着天气渐暖，草木复苏，总要出去踏青一次。约两三个好友，选一个郊外的好去处，带上帐篷和野餐垫去野外踏青吧！郊外上空旷的风会带给你更新鲜的空气，天气如果足够晴朗，在深夜还能看到清晰的星群。
没时间，没精力去郊外踏青？那也没关系，打开窗户，让风吹进来，坐在靠窗的位置，拿一本《托斯卡纳艳阳下》，带你去美丽的意大利郊外云踏青。
《托斯卡纳艳阳下》是美国著名作家弗朗西丝·梅斯的生活散文，她在距美国千里之外的意大利，买下一栋墙皮脱落的古宅，从此和托斯卡纳结下不解之缘。她在书中记录下在托斯卡纳悠闲的时光，她写乡村里最舒适的风景，写和邻居相处的温馨故事，写在春天收获新鲜食材，制作美食的过程，令人神往。
△托斯卡纳的乡村
和余秀华一起读诗
《月光落在左手上》
诗人眼里的春天是什么样的？聂鲁达写春天的“我”，要催促樱桃生芽开花；艾略特写春天的丁香，把回忆和欲望掺合在一起；余秀华写春天的爱情，像一棵稗子般提心吊胆。
春天是诗歌的季节，万物生长，文字和语言也在春日的微风里舒展开来。这个时候不如一起读诗吧，推荐你一本余秀华的诗作《月光落在左手上》。你可以花一个下午什么都不做，无所事事地发呆，然后打开窗户，让风吹进来，翻看诗集里的句子，让文字自然地流淌。
在《月光落在左手上》这本诗集里，余秀华用抒情、意象化的诗句，呈现了自己对爱情、亲情、日复一日的生活的感悟，带有村庄和土地的气息，她用自己特有的女性视角，也为整本诗集增添了一份敏锐的情感。
看一场喜欢的电影
《雕刻时光》
最后再去看一场电影吧，在春日的午后，和喜欢的人一起坐在电影院里，看着光束从身后穿过微尘，村庄、原野、火车、河流都在你的眼前一闪而过，逝去的记忆朝你涌来，声色汹涌中，时光在荧幕上开始重新倒流。
在这些光影的魔术师里，塔可夫斯基是最出色的之一，他在电影中创造了新的表达方式，通过影像来捕捉生命中那些梦境般的渴望和遗憾。他完成了《乡愁》《潜行者》《镜子》等多部非常重要的电影，影响了一代又一代的电影创作者和影迷。
如果你想走进塔可夫斯基的世界，那《雕刻时光》这本书就是最好的钥匙。在这本书里塔可夫斯基记录下自己一生对电影的理想，写下自己对影像的理解，把自己在拍摄《乡愁》和《牺牲》这两部电影背后的故事和思考都写进了书里。
原创文章，作者：ZQQSAG，如若转载，请注明出处：https://www.beidanyezhu.com/a/73341.html
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